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Wenn Schmerzen in der Ferse die Leistungsfähigkeit behindern

Hin und wieder holen uns starke Schmerzen von unseren hochfliegenden geschäftlichen Plänen auf den harten Boden der Gegenwart zurück. Ein besonders unangenehmes Problem, das grundsätzlich durch falsches Schuhwerk verursacht wird, ist der sogenannte Fersensporn, ein knöcherner Sporn am Fersenbein, der aus einer Entzündung der Plantarsehne entsteht. Durch eine vermehrte Zugbelastung dieser Sehne kommt es zu einer Verkalkung des Sehnenansatzes. Ungefähr 10 % der Menschen, die regelmäßig Laufen gehen, sind irgendwann von einem Fersensporn betroffen, Frauen häufiger als Männer. Das Problem tritt meistens bei Über-40-jährigen auf.

Wenige Ursachen, viele Symptome

Die krank machende Belastung der Füße ist, wie gesagt, auf ungeeignetes Schuhwerk, oft in Verbindung mit falschen Bewegungsabläufen zurückzuführen. Ein Fersensporn entsteht bei Läufern, deren Schuhe nicht zu ihren Füßen passen, oder beim Laufen auf zu hartem Untergrund. Auch bei einer drastischen Steigerung des Trainingspensums oder bei Übergewicht kann sich ein Fersensporn bilden. Eine schlechte Lauftechnik kommt oft noch dazu. Symptome sind vor allem der typisch höllische Schmerz am Ansatz des Fersenbeines. Der Bereich um die Ferse kann steif und besonders empfindlich sein, vor allem am Morgen. Es ist unangenehm, den Tag humpelnd zu beginnen! Schmerzen treten auch auf, wenn man versucht, auf den Zehenspitzen oder auf den Fersen zu gehen. Manchmal tritt ein Summen oder ein taubes Gefühl an der Außenseite der Fußsohle auf.

Wege zur Heilung

Weil ein abgesenktes Fußlängsgewölbe die Ursache der vermehrten Zugbelastung auf die Sehnenansätze am Fersenbein ist, besteht die wichtigste Korrektur im Einsatz von Schuheinlagen, beispielsweise speziellen Fersensporn Einlagen von Align Footwear. Sie richten den abgesenkten Teil des Fußgewölbes wieder auf. Die Zugspannung auf den Sehnenansatz der Plantarfaszie lässt dadurch nach. Sobald der Fuß zurück in eine neutralere Position gebracht wird, lassen auch die Schmerzen deutlich nach. Der Körper kann beginnen, zu heilen. Durch die weiche Ferse mit Gelentlastung werden außerdem Stöße besser absorbiert. Das Gehen wird wieder angenehmer, der Gang natürlicher.

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So schaffen Sie mehr Licht in Ihrem Garten

Aus Gründen der Betriebssicherheit ist es allgemein üblich, dass Betriebsgelände auch während der Nacht ausgeleuchtet sind. Überwachungskameras benötigen eine bestimmte Mindestausleuchtung. Viele Betriebe umgeben ihre Hauptgebäude mit Grünanlagen und regelrechten Gärten mit bienenfreundlichen Blumen, Hecken und sogar hohen Bäumen. Diese Sonderflächen benötigen eine angemessene Gartenbeleuchtung, um ihrem Reklamezweck gerecht werden zu können. Gerade in den Abendstunden sollten die Gartenflächen gut erkennbar sein.

Gartenanlagen auf dem Firmengelände

Gartenanlagen erfüllen je nach Betriebsgröße sehr unterschiedliche Zwecke. Am häufigsten entstehen diese, wenn Firmen für später denkbare Expansionen freiwerdende Nachbargrundstücke auf Reserve erwerben. Die Flächen werden oftmals nicht sofort benötigt, sollen aber schon optisch ansprechend und zum Firmengebäude passend gestaltet werden. Gartenanlagen dienen oft auch der Erholung der Mitarbeiter in den Pausen. Kurze Spaziergänge können die Augen entspannen und werden besonders bei ganztägiger Bildschirmarbeit empfohlen. Für Betriebsfeiern und Grillfeste ist damit eine ansprechende Umgebung stets vorhanden. Einige Kundenpräsentationen und Teammeetings haben mit einem bunten Garten ein ansprechendes Ambiente. Ein weiterer Aspekt, der für einen Betriebsgarten spricht, ist die soziale Verantwortung. Mit einem Garten voller bienenfreundlicher Wildblumen zeigt jedes Unternehmen, dass es für Umwelt- und Naturschutz eintritt.

Angrenzende Privatgrundstücke beachten

Stärker noch als unter Privatleuten ist es für Unternehmen sehr wichtig, die Bedürfnisse der Nachbargrundstücke zu respektieren. Für eine Videoüberwachung ist eine dauerhafte Ausleuchtung des Betriebsgeländes notwendig. Dabei ist darauf zu achten, dass hiervon nach Möglichkeit Gartenflächen ausgenommen bleiben und private Nachbargärten nicht versehentlich mit angestrahlt werden. Ein optisch harmonischer Übergang passt in der Regel besser in die Landschaft und wird von der Nachbarschaft und auch von Passanten und Kunden in aller Regel als positiv wahrgenommen. Hierzu kann in den Gartenflächen sehr gut auf solargartenlampen gesetzt werden. Der Umweltgedanke und das Signal, Energie zu sparen, sind hierdurch sehr werbewirksam für jedermann erkennbar. Sie lassen sich auch ohne vorhandene Stromzuleitungen bedarfsorientiert besonders an Gehwegrändern dezent und professionell platzieren.

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Zusammen können wir für mehr Nachhaltigkeit sorgen

Nachhaltigkeit ist in den letzten Jahrzenten und erstrecht mit den zahlreichen Klimabewegungen der vergangenen Jahre in vielen Bereichen des Lebens zu einem zentralen Thema geworden. Dies gilt sowohl im privaten Haushalt, dem Öffentlichen, aber auch Gewerbe und Industrie.

Die große Rolle der Industrie

Nach der Energiewirtschaft (247 Mio. t CO2-Äquivalente) machte die Industrie 2021 mit schätzungsweise 181 Mio. t CO2-Äquivalente* den zweitgrößten Ausstoß von Treibhausgasemissionen aus. Der Verkehrssektor oder die Landwirtschaft, die oft als große Klimasünder beschrieben werden, machen einen deutlich geringeren Teil von 148 (Verkehr) bzw. 61 (Landwirtschaft) Mio. t CO2-Äquivalente aus.

Die Eisen- und Stahlindustrie macht dabei den größten Teil der Industrie aus, und kommt den Treibhausgasemissionen der Landwirtschaft nahe – obwohl es sich dabei nur um einen Teilsektor der Industrie handelt. Ein nachhaltiger Stahlbau markiert also eine wichtige Kehrtwende in der Industrie und kann bei erfolgreicher Umsetzung einen Beitrag zur Minderung der globalen Erwärmung machen.

Viele kleine Beiträge machen einen großen Unterschied

Nicht nur für die Stahlindustrie, oder auch für den gesamte Industriesektor, sollte Nachhaltigkeit ein Thema sein. Denn auch Sie können einen Unterschied machen. Entscheiden Sie als Verbraucher sich nämlich für eine nachhaltige Alternative, können Sie auch einen positiven Beitrag leisten. Mehr Nachhaltigkeit muss keine Umstellung von 180 Grad sein, in dem Sie Ihr komplettes Leben verändern. Kleine Entscheidungen, wie das Verwenden von Mehrwegverpackungen, oder kleine Veränderungen bei der Wahl des Transportmittels, leisten in der Summe einen beachtlichen Beitrag zu mehr Nachhaltigkeit!

Zusammenarbeit zwischen der Industrie (zum Beispiel der Stahlbau), Gewerbe und Privatpersonen sichert eine lebenswerte Zukunft für Sie, Ihre Kinder und Enkelkinder.

* Obwohl es verschiedenste Treibhausgase gibt, außer Kohlendioxid (CO2) zum Beispiel noch Methan und Lachgas, beziffert man die Treibhausgasemissionen der Einfachheit wegen in CO2-Äquivalenten. Die Klimawirksamkeit von Methan ist 28-mal so groß wie die von CO2 und die von Lachgas ist sogar 300-mal so groß.

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Ordnung mit Regalen in Garage und Schuppen

„Garagen und Schuppen neigen dazu, diese Art Sammelsurium von Schränken, Regalen und Dingen anzunehmen, die auf alten Möbeln durch weitspannregale aufgestapelt sind“, sagte Harry. „Einheitliche Regale helfen sehr, auch wenn es derselbe Mischmasch aus verschiedenen Abfällen ist, die darin gelagert werden.“

Standardregale aus schwarzem Draht – wie der freundliche Betriebsleiter Carlos Hernandez, der das Wirecutter-Büro in Los Angeles organisierte – sind eine großartige Option für die Aufbewahrung in Schuppen und Garagen. Es ist robust, erschwinglich und modular genug, dass Sie es an Ihren Raum anpassen können. Um sein Regalsystem weiter zu organisieren, verwendete Carlos zusätzliche Trennwände (die sich leicht in Drahtregale einrasten lassen), um ähnliche Gegenstände gruppiert zu halten.

Robuste Metallregale, wie 5-stufige weitspannregale, das die leitende Mitarbeiterin Jackie Reeve verwendet, eignen sich hervorragend zum Aufbewahren schwererer Gegenstände wie Farbdosen, Bauholz und sperriger Werkzeuge.

Wenn Ihr Budget es zulässt, sollten Sie erwägen, Gleitschienen in Ihr Regalsystem einzubauen. Carlos setzte diese Technik im Wirecutter-Büro ein, und er fand sie unglaublich nützlich, um den Platz, mit dem er arbeiten musste, zu maximieren.

Alles ordentlich!

Wenn Sie jemals versucht haben, eine Garage oder eine Lagereinheit in Ordnung zu halten, wissen Sie wahrscheinlich, wie schnell diese Räume in völliges Chaos geraten können. Den Bereich organisiert zu halten, ist der beste Weg, um Ihren zusätzlichen Platz zu nutzen – und der erste Schritt ist das Aufräumen. Garagen, Schuppen und Lagerräume werden oft zu Müllhalden für Dinge, die Sie nicht mehr verwenden. Nehmen Sie sich also die Zeit, das auszudünnen, was Sie im Laufe der Jahre gesammelt haben. Sobald Sie das getan haben, haben unsere Mitarbeiter einige großartige Ideen, wie Sie diesen zusätzlichen Platz übersichtlich halten können.

Organisieren Sie Ihre Regale

Wenn Sie das Zeug, das auf dem Boden lag, einfach willkürlich in Regale stapeln, werden sie Ihre Desorganisationsprobleme nicht lösen. Dann sind durchsichtige Vorratsbehälter praktisch. Diese Boxen sind ideal, weil Sie leicht erkennen können, wonach Sie suchen.

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