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```json {"title": "Fersensporn behandeln: Welche Methoden helfen wirklich?", "content": "Was ist ein Fersensporn und warum tut die Ferse weh?\nEin Fersensporn, auch Plantarfasziitis genannt, ist eine Verkalkung oder Entzündung der Plantarfaszie, einem dicken Gewebeband an der Fußsohle. Die Beschwerden äußern sich oft als stechende Schmerzen in der Ferse, besonders morgens oder nach längerer Ruhe. Ziel jeder Behandlung ist es, die Dämpfung der Ferse zu verbesse...